Каждый из нас - это миниатюра Вселенной.
Осознание того, кто ты в ней, дарует Радость
и точку опоры, становясь
Вашей философией жизни.

О системе дыхания

Неправильное дыхание, как и неправильное питание, может служить причиной заболеваний сердца, лёгких, нервной системы. Китайские, японские и индийские врачи регистрируют значительно меньше случаев инфаркта, чем врачи в европейских странах. Одна из причин этого феномена скрыта в особенностях дыхания.

Уважаемые читатели, хотел бы обратить ваше внимание на то, что процесс правильного выполнения дыхания зависит от следующих факторов:

  •  положение вашей осанки: грудная клетка развёрнута, лопатки устремлены друг к другу, плечи опущены при этом;
  •  мышцы брюшного пресса как бы "поддерживают" ваш позвоночник, а копчик при этом поджат и подтянут к переду;
  •  мышцы лица и язык расслаблены.
  • Ознакомившись с подготовкой к эффективному проведению дыхания, перейдём к принципам авторского дыхания.

    Ими являются:

  • согласование образа и движения по ритму ("растекание" образа сочетается с теми или иными движениями вашего тела)
  • проживание ситуации в ускоренном времени (например, процесс раскрытия розы от состояния в бутоне до её полного распускания)
  • формирование центра процесса (места, откуда он проистекает)
  • После вышеизложенного вам предлагается "малое" - построить схему.

    Начало всему - точка, поскольку именно она определяет построение данной схемы. Концентрация на точке - один из важнейших начальных этапов. Нам предстоит организавать в своём сознании образ, прикреплённый к конкретным частям нашего тела, напоминающий мандалу. [мандала - геометрически организованное пространство, уравновешивающее внимание человека].

    Многие мандалы на Востоке способны не только развить ваше внимание и представление о себе как части вселенной, но и научиться эффективно использовать данный вам от рождения универсальный инструмент - собственное физическое тело.

    Те родители (преимущественно на Востоке), которые знают, что важной ценностью жизни человека на земле является целесообразность его мыслей и поступков и способность управлять своим вниманием, предпочитают отдавать своих детей на длительный срок для привития опыта по определённой системе воспитания для того, чтобы их чада могли упорядочить своё мировоспритие, пробуждая их сознание.

    Негармоничные взаимоотношения в паре "дети-родители" (несдержанность одних по отношению к другим - эмоциональная нестабильность) формируют локальные напряжения в теле как ребёнка, так и взрослого и служат препятствием в управлении своим вниманием.

    Как устранить эти препятствия?

  • Следовать системной организации дыхания от простого к сложному рисунку (мандала) воображения;
  • устранить присутствие малых напряжений, локализованных в его теле, за счёт разотождествления себя с конкретной обидой, полученной или причинённой кому-либо ранее.
  • Мои предварительные рекомендации.

    Помните, что существует понятие сила повторяющегося действия (подобно капле воды, дробящей камень). Старайтесь заниматься в одно и то же время, когда каждый раз, входя в зону цикличности, вы испытываете уже наработанное состояние (навык). Это то же самое, когда вы просыпаетесь в одно и то же время сами, без будильника. Выполняя занятие в одно и то же время за несколько минут до его начала у вас в организме возникает соответствующая реакция, которая способствует более качественному процессу.

    Принцип разработанного мною дыхания подробно описан в моей книге "Если быть, то как?".

    Счастье - это не одежда,которую можно купить в магазине или пошить в ателье. Счастье - это внутренняя гармония, добиться её извне невозможно, только изнутри. Дар, данный каждому- это то, что нас связывает с Богом. Именно через этот дар ты получишь откровение. Через него ты узнаешь жизнь,радость,любовь. Практика - это не цель, а только способ. Всё, что я предлагаю - это только процесс жизни и больше ничего...

    Книгу "Если быть, то как?" можно получить наложенным платежом, написав письмо автору. В письме обязательно укажите полный адрес, по которому нужно отправить книгу и Ваши Фамилию, Имя и Отчество.
    Стоимость книги 250 рублей плюс почтовые расходы по тарифам почты.

    Обсудить тему, задать вопросы автору и высказаться по теме вы можете написав письмо.



    Только добрая информация
    © В случае копирования любой статьи или части статьи с сайта, ссылка на сайт www.pravylo.ru обязательна